Waar werken we naar toe
- Een gezonde balans waarin jou doelstelling meetbaar en realiseerbaar wordt gemaakt.
- Een upgrade van de door jou gekozen levensgebieden naar het gewenste resultaat.
Lifestyle change
Elk kwartaal kunnen er maximaal twee deelnemers meedoen.
Om deel te kunnen nemen aan dit exclusieve programma zijn de onderstaande punten van groot belang.
- Beseffen dat verandering nodig is
- Een duidelijke veranderwens hebben
- Bereid zijn om kritisch naar je levenswijze te kijken
- Gedurende drie maanden, driemaal per week met je trainer/ coach aan de slag te gaan
De inhoud van dit programma wordt op maat gemaakt en omvat de drie hoofdelementen: gedrag, voeding en training.
Jouw doelstelling wordt inzichtelijk gemaakt, uitvoerig met je besproken en geëvalueerd.
Met jouw persoonlijk gedragsprofiel worden de werkpunten concreet gemaakt en gaan we aan de slag met het behalen van jouw lifestyle change.
Voeding
Gedrag
Training
Voeding
Onregelmatig patroon
- Personal voedings coach
- Voedings programma
- Voedings app
- Recepten
Gedrag
Afvallen
- Gedragsprofiel
- Patroon verandering
- Burnout/ stress vermindering
- Communicatie verbetering
- Balans ontspanning, werk, familie, gezondheid
- DISC Training
- Valkuil ondersteuning
Training
Blessures of klachten
- Personal improvement programma
- Doelstelling overzicht
- Werk plan
- Personal training
- Workout app
- Meet en weeg momenten
- Evaluaties