Training met aandacht voor gedrag, leefstijl en resultaat dat blijft
Personal training met een bredere aanpak
Jouw potentieel komt tot uiting met de juiste begeleiding.
Trainen met mij als jouw coach betekent werken vanuit een doordacht en persoonlijk plan, afgestemd op jouw doelen, mogelijkheden en belastbaarheid. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, werkt aan conditie, herstel of prestatie — je traint altijd met een aanpak die gericht is op resultaat dat blijft.
Je profiteert van een exclusief aanbod aan trainingsvormen, waaronder:
- Bokstraining
- Functionele training
- Sportspecifieke training
- Revalidatiegerichte training
- Duurzaam gewichtsverlies
Voor wie training structureel wil verankeren, is er The Reset Program — een strategisch high-end traject met beperkte beschikbaarheid.
Training, gedrag en leefstijl in één geheel
Als gedragscoach en voedingsdeskundige begeleid ik je niet alleen fysiek, maar ook mentaal en op leefstijlgebied. Samen werken we aan duurzame resultaten door training, gedrag en voeding effectief te combineren in één duidelijke aanpak.
Geen standaard schema’s.
Geen tijdelijke oplossingen.
Wel professionele begeleiding die resultaat oplevert.
Ontdek hoe ik je kan begeleiden naar de beste versie van jezelf.
Personal training in actie
Mogelijkheden
Kies één van de onderstaande opties, of stel een combinatie samen die aansluit bij jouw doelen.
Personal training gebaseerd op ervaring, expertise en inzicht in gedrag.
Met jarenlange praktijkervaring combineer ik gerichte training met gedragscoaching en leefstijlbegeleiding. Mijn specialisme ligt in afvallen, krachtopbouw en duurzame verandering — geen standaard schema’s, maar begeleiding afgestemd op wat jij nodig hebt voor resultaat dat blijft.
-
Exclusief 3-maanden Lifestyle Change-traject
Dit traject is geen begeleiding — het is een fundamentele herprogrammering van je leefstijl.
Op basis van een persoonlijk gedragsprofiel worden duidelijke afspraken gemaakt en doelstellingen per fase vastgelegd.-
Gedrag – inzicht, structuur en controle over patronen
-
Voeding – persoonlijk, doordacht en vol te houden
-
Training – doelgericht, effectief en afgestemd op jouw lichaam
Dit traject vraagt commitment, focus en bereidheid tot structurele verandering.
Vanwege de intensieve en persoonlijke begeleiding is het aantal beschikbare plekken bewust beperkt.
Start vindt uitsluitend plaats na een persoonlijke intake op geschiktheid en motivatie. -
Cardio en plezier
Maak een keuze die past bij jouw doelen en energie.
Groepsles Latin Dance
Een vrolijke, energieke les waarin fun en cardio centraal staan. Je verbrandt calorieën, verbetert je ritmegevoel én traint je conditie — allemaal terwijl je geniet van Latin muziek en een positieve sfeer.
Privé Salsa Lessen
Werk één-op-één aan techniek, stijl en souplesse, terwijl je tegelijk een effectieve cardio-training krijgt. Snel verbeteren, persoonlijke aandacht en direct resultaat.
Vrijblijvend consult
Vraag een vrijblijvend consult aan en laat ons je aanvraag personaliseren.