Diensten

Sta je open voor een gedeelde trainingservaring? Nodig een vriend, kennis of je partner uit om samen aan de slag te gaan. Jullie zullen individueel trainen binnen een traject dat specifiek is afgestemd op jullie als team, rekening houdend met jullie respectieve niveaus.

Of je nu vanuit huis werkt, vaak onderweg bent of beperkte tijd hebt om naar onze studio te komen, wij zijn er om jou online van dienst te zijn. Met onze online personal training en gedrag coaching kun je altijd rekenen op professionele begeleiding, ongeacht je locatie of drukke schema.
Gedrag coach

Krijg in 3 maanden controle over je leven.

Elk kwartaal kunnen er maximaal twee deelnemers meedoen.
Om deel te kunnen nemen aan dit exclusieve programma zijn de onderstaande punten van groot belang.

• Beseffen dat verandering nodig is
• Een duidelijke veranderwens hebben
• Bereid zijn om kritisch naar je levenswijze te kijken
• Gedurende drie maanden, driemaal per week met je trainer/ coach aan de slag te gaan

De inhoud van dit programma wordt op maat gemaakt en omvat de drie hoofdelementen: gedrag, voeding en training.
Jouw doelstelling wordt inzichtelijk gemaakt, uitvoerig met je besproken en geëvalueerd.
Met jouw persoonlijk gedragsprofiel worden de werkpunten concreet gemaakt en gaan we aan de slag met het behalen van jouw lifestyle change.

• Latin dance party

Dans workout waarmee je swingend aan je conditie werkt.

• Boxen

Doe mee met de boxles en werk aan je techniek en verbeter je conditie

Ontdek hoe je jouw eigen gedrag kunt beïnvloeden met mijn expertise als DISC-gedragsspecialist. Samen zullen we een grondig gedragsprofiel opstellen, waardoor we gestructureerd de weg naar jouw doelen kunnen uitstippelen. Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en we werken aan het aanpakken van valkuilen. Veelvoorkomende vraagstukken die we behandelen zijn onder andere burn-out, stressvermindering en het doorbreken van patronen. Als jouw coach bied ik je inzichten en bespreken we de mogelijkheden, zodat jij de juiste ondersteuning krijgt die je nodig hebt.

Boksen/ Salsa/ Zumba/ Bootcamp. Voor team-building of voor grote groepen verzorgen wij de lessen. Vraag naar de mogelijkheden of laat een programma op maat maken.

“Een efficiënt team dat getraind is in DISC helpt de CEO of manager om het concurrentievermogen en de winstgevendheid van het bedrijf aanzienlijk te verbeteren, terwijl tegelijkertijd een betere ervaring wordt gecreëerd voor zowel klanten als werknemers.

Fase 1: Bedrijfsanalyse. We beginnen met een grondige analyse van het bedrijf en de werknemers om een volledig beeld te krijgen van hun gedrag. Op basis hiervan identificeren we specifieke uitdagingen en bespreken we mogelijke oplossingen.

Fase 2: Coachingstraject. Gedrag en communicatie vormen de fundamenten voor een succesvol team. In deze fase bieden we medewerkers inzicht in hun eigen gedrag en de impact ervan op hun collega’s. Met behulp van deze inzichten bevorderen we de onderlinge communicatie, verminderen we stress en verhogen we de productiviteit.

Fase 3: Afronding. In de laatste fase evalueren we gezamenlijk de behaalde resultaten met de werknemers en geven we uitgebreide feedback aan de opdrachtgever. Op die manier zorgen we ervoor dat de behaalde resultaten en nieuwe inzichten duurzaam worden geïntegreerd binnen de organisatie.

Met onze gestructureerde aanpak dragen wij bij aan een effectieve transformatie van jouw organisatie. Door te investeren in de ontwikkeling van een DISC-getraind team, creëren we een positieve verandering in de teamdynamiek en stimuleren we verbeterde prestaties op alle niveaus.”

“Effectieve teambuilding leidt tot verhoogde productiviteit, verbeterde besluitvorming en meer succes voor zowel het team als de organisatie als geheel. Bij ons bieden we boeiende workshops aan, zoals Boksen, Salsa, Zumba of Bootcamp, die speciaal zijn ontworpen voor jouw volledige team. Deze workshops maken gebruik van DISC als rode draad, waardoor je als team het proces kunt evalueren en kunt groeien.

Bij ons krijg je de mogelijkheid om de samenwerking binnen jouw team op een positieve manier te beïnvloeden, maar dan op een geheel andere locatie dan de gebruikelijke werkomgeving. Door uit de dagelijkse routine te stappen en deel te nemen aan onze workshops, creëer je een omgeving waarin teamleden elkaar op een nieuwe manier leren kennen en samen uitdagingen aangaan.

Onze workshops zijn zorgvuldig ontworpen om een combinatie van plezier, teambuilding en persoonlijke groei te bieden. Met DISC als leidraad verkennen we verschillende aspecten van samenwerking en communicatie, en helpen we jouw team om effectiever en hechter te worden.

Wacht niet langer en geef jouw team de kans om zich op een unieke en stimulerende manier te ontwikkelen. Neem contact met ons op en ontdek hoe onze workshops jouw team kunnen versterken en de prestaties naar een hoger niveau kunnen tillen.”

“Verkrijg waardevol inzicht en werk strategisch om het stressniveau van jouw team onder controle te krijgen. Onze effectieve strategieën zijn speciaal ontworpen om individuen te helpen bij het verminderen van stressniveaus, met als doel het bevorderen van een goede geestelijke gezondheid en productiviteit.

Met ons stressreductieprogramma kun je erop vertrouwen dat jouw team aanzienlijk minder last zal hebben van stress- en burn-outklachten. Onze bewezen methoden en begeleiding zorgen ervoor dat stressoren effectief worden aangepakt en dat de veerkracht van individuen wordt versterkt.

Door deel te nemen aan ons stressreductieprogramma geef je jouw team de tools en technieken die nodig zijn om met stress om te gaan en een gezonde balans te vinden. We bieden praktische en bruikbare oplossingen die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse werkomgeving.

Investeer vandaag nog in het welzijn van jouw team en creëer een positieve en veerkrachtige werkcultuur. Neem contact met ons op en ontdek hoe ons stressreductieprogramma jouw team kan helpen om stress te verminderen en optimaal te presteren.”

“Ontketen je potentieel met de personal improvement Interactie Cursus!

Wil je je verbindingskracht vergroten en buitengewoon succes bereiken? Ontdek de sleutel tot succesvolle interactie met onze Interactie Cursus. Leer de kunst van socialisatie, ontwikkel empathie en begrip, en versterk je communicatievaardigheden om betekenisvolle relaties op te bouwen.

In deze praktische en boeiende cursus ontdek je de geheimen van effectieve interactie en hoe je deze kunt toepassen in zowel je persoonlijke als professionele leven. Je leert strategieën om contact te maken, informatie te delen en relaties te versterken, allemaal onder deskundige begeleiding en DISC als rode draad.

Met behulp van interactieve modules, praktische oefeningen en persoonlijke feedback, zul je in staat zijn om je interactievaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Je zult ontdekken hoe empathie en begrip essentieel zijn voor het opbouwen van sterke relaties en hoe effectieve communicatie de sleutel is tot succes in elke situatie.

Of je nu je professionele netwerk wilt vergroten, beter wilt samenwerken in teams of je persoonlijke relaties wilt versterken, de Interactie Cursus biedt je de tools en inzichten die je nodig hebt om te excelleren. Je zult praktische vaardigheden ontwikkelen die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Geef jouw organisatie de ultieme boost naar succes met onze op maat gemaakte DISC-cursus. Ontdek de kracht van persoonlijke groei, teamontwikkeling en bedrijfsprestaties, gebaseerd op vier essentiële pijlers: business improvement, teambuilding, stressreductie en interactie.

Kies voor maatwerk en laat ons jouw organisatie begeleiden naar een toekomst vol mogelijkheden en groei.

Een fitness instructeur worden kan iedereen. Een fitness Professional: daar is meer voor nodig. Leer de zaken die jou onderscheiden van instructeur door bij ons de cursus te volgen.

Fitness opleidingen van beginner tot expert: Kies voor 1 op 1 of voor de groepsopleiding.

Word een Allround Personal trainer of specialiseer je op een gebied. Onze cursussen zijn op maat gemaakt. Informeer naar de mogelijkheden.

Bij de cursus Circuit Trainer leer je diverse doorstroom vormen en hoe je met groepen kunt werken.

Groepstraining geven vereist veelzijdigheid en aanpassingsvermogen. Om deze vaardigheden je eigen te maken, leer je een veelvoud van technieken om groepen te kunnen managen.

Vraag naar de mogelijkheden.

Werken op muziek: Cueing, verschillende passen, choreografie. Leer de basis van het lesgeven op muziek.

High Intensity Training rechtstreeks uit de vechtsport: Leer deze training geven en maak deze veelgevraagde les je eigen.

Step-les geven op verschillende niveaus. Specialiseer je in deze Sportschool Klassieker.

Maak jouw choreografie en leer deze perfect aan je groepen.  Dansen is een kunst die je met de juiste scholing aan anderen kan bijbrengen.

Kies een cursus

• • • Geef aan om hoeveel deelnemers het gaat.
    • Overleg de inhoud en het leer accent.

Met onze maatwerk optie kan je je specialiseren in het door jou gekozen vak. Vraag naar de opties.