Lifestyle Change

Wat heb je nodig?

Als gedragsspecialist gespecialiseerd in de DISC-methode, bied ik coaching op maat aan. Mijn expertise richt zich op jouw persoonlijke groei, effectieve communicatie, emotionele intelligentie en stressmanagement. Daarnaast ondersteun ik jou bij zelfzorg, conflictresolutie, time management, leiderschapsontwikkeling en het creëren van positieve verandering. Ik help jou graag bij het bereiken van jouw doelen en het ontdekken van jouw volledige potentieel.

“Een verandering in levensstijl begint met een verlangen naar verandering. Dit vormt de basis voor een grondige analyse van het probleem en de aanpak van gedrag. Als ervaren gedragsspecialist kan ik je helpen om de specifieke aandachtspunten te identificeren en een concreet verandertraject op te stellen. Gedurende een intensief begeleidingstraject van 3 maanden worden duidelijke tools en een gestructureerd behandelplan speciaal voor jou ontwikkeld op basis van jouw profiel.”

“Creëer een gezonde balans waarin je doelstelling meetbaar en haalbaar wordt.”
“Verbeter de door jou geselecteerde levensgebieden om het gewenste resultaat te bereiken.”

Vrijblijvend consultatie aanvragen

“Lifestyle change”

Dit exclusieve programma biedt plaats aan maximaal twee deelnemers per kwartaal. Om deel te nemen aan dit programma zijn de volgende punten van groot belang:

Bewustzijn van de noodzaak tot verandering.
Een duidelijke wens om te veranderen.
Bereidheid om kritisch naar je levensstijl te kijken.
Toewijding om gedurende drie maanden, driemaal per week met je trainer/coach samen te werken.

“Het programma wordt volledig afgestemd op jouw behoeften en richt zich op de elementen die jij hebt gekozen. Jouw doelstelling wordt duidelijk gedefinieerd, grondig besproken en regelmatig geëvalueerd. Met behulp van jouw persoonlijk gedragsprofiel identificeren we concrete verbeterpunten en gaan we actief aan de slag om jouw lifestyleverandering te realiseren.”

Vrijblijvend consultatie aanvragen

Naast gedrag spelen voeding en beweging een belangrijke rol in het behouden van een goede algehele gezondheid. Als onderdeel van mijn diensten bied ik ook mogelijkheden aan voor een gezonde levensstijlverandering. Hieronder vind je enkele opties die ik aanbied:

Voedingsadvies: Persoonlijk afgestemd advies om een gebalanceerd en voedzaam dieet te volgen.
Bewegingsplannen: Op maat gemaakte trainingsprogramma’s om fit te blijven en lichamelijke kracht op te bouwen.
Gewichtsbeheersing: Ondersteuning bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht.
Gezonde gewoonten: Begeleiding bij het ontwikkelen van gezonde eet- en bewegingsgewoonten.
Energieboost: Advies over voedingsmiddelen en oefeningen die energie bevorderen.
Stressvermindering: Tips voor het gebruik van voeding en lichaamsbeweging om stress te verminderen en emotioneel welzijn te bevorderen.

Ik ben toegewijd om jou te helpen bij het realiseren van een gezonde levensstijlverandering en het bereiken van jouw welzijnsdoelen. Samen kunnen we werken aan een evenwichtige aanpak voor een gezond lichaam en geest.

Gedrag

Voeding

Training

Gedrag